Disposer les quelques tranches de rôti de la veille sur un plat, quelques cornichons et une petite salade verte. De la mayonnaise maison pour les gourmands et voilà un plat idéal pour un plateau télé ou finir un week-end entre amis.
assaisonnement crustace Entrées plat de résistance Poissons
HARENGS MARINES AUX FINES HERBES
dimanche 17 janvier 2010
6 harengs fumés sous vide
huile d’arachide
poivre en grains
carotte
thym frais
laurier
oignons
Dans un plat creux, déposer des rondelles d’oignon et de carotte.Ajouter quelques grains de poivre noir, le thym frais et les feuilles de laurier.Verser l’huile d’arachide et déposer les filets de hareng. Poser dessus quelques feuilles de laurier, du thym, des rondelles d’oignon et de carotte et recouvrir d’huile d’arachide.
Ajouter du persil plat, de la ciboulette et les herbes de votre choix suivant la saison.
Recouvrir de film alimentaire puis de feuille de papier aluminium et mettre au réfrigérateur au minimum 3 jours.En prenant soin de les retourner chaque jour.
Servir avec des pommes de terre vapeur et une petite salade.
Recette pour 2 homards
Pour le court-bouillon:
1 verre de vin blanc sec
1 carotte
Le vert d’un poireau
1 oignon piqué d’un clou de girofle
Thym et laurier
Poivre noir en grains ( 10 )
Gros sel 1 poignée
Dans une grande quantité d’eau froide, ajouter les ingrédients et amener à ébullition. Baisser le feu et laisser votre court-bouillon à frémissement pendant 20 mn.
Reprendre l’ébullition et plonger les homards tête en bas dans le court-bouillon, attendre l’ébullition et baisser aussitôt le feu. Pour un homard portion ( 500 à 600 gr) comptez 15 mn de cuisson. Pour un homard de 800 gr 20 mn.
Après 15 ou 20 mn, sortir les homards, les poser bien à plat sur une planche et attacher les queues à l’aide d’élastiques. Les homards auront ainsi une belle forme .
Après refroidissement recouvrir de papier aluminium les homards entiers et garder au frais.
Cette façon de cuire les homards est idéale pour les servir froid avec une mayonnaise ou en salade sur un lit de mâche avec une vinaigrette adaptée. ( voir mes recettes )
Recette sympa car la cuisson peut se faire la veille .
VOICI 4 RECETTES:
N°1 – Spéciale ROQUETTE :
– 1 cuillère à soupe de vinaigre de Xérès
– 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
– Sel et poivre
Toujours commencer par le vinaigre, le mélanger avec le sel puis ajouter le poivre et ensuite l’huile d’olive.
N°2 – Pour LA MÂCHE :
– 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge
– 2 cuillères à soupe d’huile de pépin de raisin
– 1 cuillère à soupe d’huile de noisette
Toujours commencer par le vinaigre, ajouter le sel et le poivre, bien mélanger. Puis l’huile de pépin de raisin et l’huile de noisette. Mélanger au fouet.
N°3 – Vinaigrette à ma façon :
– 1 cuillère à café de moutarde
– 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge
– 3 cuillères à soupe d’huile d’arachide
– Sel et poivre
Sur la moutarde, ajouter le vinaigre et mélanger au fouet. Ensuite verser l’huile en filet et enfin le sel et le poivre.
N°4 – Pour les pressées :
Préparer une salade et verser tout simplement un filet de très bon vinaigre de vin rouge puis un filet d’huile d’olive. Un peu de fleur de sel et du poivre du moulin.
Mélanger au moment de servir.
Je vous propose trois vinaigrettes légères:
N° 1
– 1 cuillère à café de moutarde
– 3 cuillères à soupe de jus de citron jaune
– 1 cuillère à soupe de jus d’orange
– 1 cuillère à soupe d’une très bonne huile d’olive
Sur la moutarde, ajouter le jus de citron. Bien mélanger au fouet, ensuite le jus d’orange. Verser l’huile d’olive tout doucement en mélangeant bien puis ajouter le sel et le poivre.
N°2
– 1 cuillère à café de moutarde
– 1 yaourt nature lisse
– 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc ou rouge
– Sel et poivre
Sur la moutarde ajouter le sel et le poivre, mélanger et verser le vinaigre puis la moitié du yaourt. Bien remuer et vider le reste de yaourt. Mélanger à nouveau, rectifier l’assaisonnement. Réserver au frais
N°3
– 1 cuillère à café de moutarde
– 1 cuillère à soupe de jus de citron jaune
– 1 cuillère à soupe de vinaigre
– 1 cuillère à soupe d’huile de noix
– Sel et poivre du moulin
Sur la moutarde, verser le jus de citron et mélanger, ajouter le vinaigre, le sel et poivre. Mélanger au fouet en ajoutant l’huile de noix.
diététique, facile et savoureuse
Pour 4 pers
4 blancs de poulet
2 citrons
4 cuillères à soupe d’huile d’olive
Thym frais de préférence, laurier, persil
ou herbes de provence
Sel et poivre
Dégraisser si besoin les blancs de poulet. Les mettre dans un plat creux, arroser avec le jus de citron , laisser mariner 5 mn en les retournant. Ajouter l’huile d’olive, les herbes choisies ( thym, laurier, persil ou les herbes de provence ). Sel et poivre. Filmer et laisser mariner au réfrigérateur 30 mn minimum.
Vous pouvez griller le poulet dans une poêle sèche, quelques minutes de chaque côté.
Pour les gourmands, une noistte de beurre sur le poulet chaud.
Une salade de votre choix et voilà un plat rapide et très léger
très facile à réaliser.
pour 4 pers.
4 pamplemousses roses
4 tranches de saumon fumé
quelques gouttes d’huile de noisette
poivre du moulin
Découper les tranches de saumon en lanières. Peler à vif les pamplemousses . Intercaler lanière de saumon et tranche de pamplemousse, faire une rosace au milieu de l’assiette avec quelques tranches de pamplemousse. ajouter quelques gouttes d’huile de noisette, un peu de poivre du moulin et quelques gouttes de jus de pamplemousse.
Servir aussitôt
Cette entrée rafraîchissante et élégante , facile et peu chère est à la portée de toutes