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legumes plat de résistance

AMANDINES SAUTEES A LA FLEUR DE SEL

lundi 6 décembre 2010

Pommes de terre  » Amandines  »

Fleur de sel de Guérande

Huile d’olive

Beurre

1 gousse d’ail entière

1 feuille de laurier

Laver et essuyer les pommes de terre (ne pas les éplucher), couper les plus grosses en deux.

Verser un filet d’huile d’olive dans une sauteuse, ajouter un peu de beurre et la gousse d’ail juste écrasée.

Faire chauffer le tout,  ajouter les pommes de terre et la feuille de laurier.

Les faire dorer, laisser sur feu doux une vingtaine de minutes. Remuer de temps en temps.

Vérifier la cuisson et parsemer de fleur de sel au moment de servir….

cuisson en cocotte legumes plat de résistance Viandes

JOUES DE PORC EN COCOTTE

vendredi 3 décembre 2010

Prévoir 2 à 3 joues de porc par personne

Pommes de terre

2 oignons

2 gousses d’ail

3 carottes

Thym frais

2 feuilles de laurier

Huile d’olive

Beurre

1 bouteille de bière ambrée Jeanlain

Moutarde

Sel et poivre

Crème fraîche épaisse

Persil plat

Sucre roux

Verser un filet d’huile d’olive dans une cocotte en fonte, ajouter quelques noisettes de beurre.

Faire dorer les joues de porc sur chaque côté. Réserver.

Récupérer les sucs de la viande sur les parois de la cocotte, bien mélanger à la graisse restante.

Ajouter les oignons hachés, 1 cuillère à café de sucre roux et bien mélanger.

Couper les carottes en rondelles les mettre dans la cocotte ajouter le thym frais, les 2 feuilles de laurier et les 2 gousses d’ail.

Poser les joues de porc, saler,  poivrer et arroser de bière, amener à ébullition.

Couvrir la cocotte, Mettre sur feu doux ou au four à 150° pendant 2 heures.

Cuire les pommes de terre à la vapeur. Réserver.

Ecraser les carottes à l’aide d’une fourchette. Réserver.

Prélever un peu de bouillon et le faire réduire sur feu vif, ajouter 1 cuillère à soupe de moutarde et 2 cuillères à soupe de crème fraîche. Bien mélanger au fouet pour faire épaissir cette sauce.

Egoutter les joues de porc, disposer 2 pommes de terre vapeur dans l’assiette et napper de sauce.

Parsemer de persil plat ciselé.

Servir bien chaud….

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cuisson en cocotte legumes Non classé plat de résistance

LES COCOS DE PAIMPOL

mardi 30 novembre 2010

Cocos de Paimpol  ( haricots demi-sec )

2 feuilles de laurier

1 oignon

2 gousses d’ail

Persil plat

Il est inutile de faire tremper les haricots de Paimpol.

Bien les rincer, les mettre dans une cocotte et couvrir d’eau froide.

Amener à ébullition, écumer.

Ajouter 1 oignon entier, 2 feuilles de laurier.

Laisser sur feu doux 20 minutes.

Hacher les 2 gousses d’ail,  le persil plat et ajouter le tout aux haricots.

Remettre sur feu doux pendant 20 minutes.

Saler et poivrer à la fin de la cuisson.

Ces haricots sont parfaits pour accompagner de l’agneau, du veau…….

Ayant une peau très fine ils peuvent être dégustés comme cela avec un peu de lardons coupés finement…..

Ils sont merveilleux en bouche et excellents pour la santé…….

grillades plat de résistance Poissons

THON ROUGE GRILLE

samedi 20 novembre 2010

1 tranche épaisse de thon rouge

Poivre du moulin

Fleur de sel

Petites pommes de terre

Beurre

Ail

Persil plat

Chauffer une poêle à sec et déposer la tranche de thon rouge, griller la première face sur feu vif, puis le retourner.

Baisser le feu et laisser 2 minutes. Il sera rosé mais pour celles ou ceux qui aiment le poisson plus cuit, le laisser 2 minutes de plus.

Saler et poivrer.

Prévoir des assiettes chaudes, déposer la tranche de thon, ajouter une petite pomme de terre vapeur et servir un beurre persillé avec une petite pointe d’ail. C’est extra……

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cuisson en cocotte legumes plat de résistance Viandes

PALETTE AUX CHOUX

vendredi 19 novembre 2010

1 palette 1/2 sel

1 ou 2 choux verts

1 oignon

2 clous de girofle

2 carottes

Poivre en grain

Fleur de sel

2 feuilles de laurier

La veille, bien rincer la viande et la mettre à dessaler dans de l’eau froide. Changer l’eau au moins une fois.

Préparer le chou et le couper en quatre.

Eplucher les carottes, ne pas les couper.

Piquer l’oignon de 2 clous de girofle.

Faire chauffer une grande quantité d’eau dans une cocotte, à ébullition déposer la palette, laisser reprendre l’ébullition et écumer.

Ajouter l’oignon, les carottes, quelques grains de poivre, 2 feuilles de laurier et les morceaux de chou.

Attendre à nouveau l’ébullition puis baisser le feu et laisser mijoter 1H30.

Dresser les légumes sur un joli plat, disposer dessus la viande coupée en tranche et servir aussitôt.

Quelques petites moutardes différentes, de la fleur de sel, du raifort, des cornichons et voilà un plat convivial et de saison…….

cuisson en cocotte plat de résistance volaille

PINTADE AUX CHOUX

lundi 15 novembre 2010

1 belle pintade fermière

2 choux

2 échalotes

1 verre de vin blanc sec

Huile d’olive

Beurre

1/2 verre d’eau

Sel et poivre

Préchauffer le four à 180°.  Th.6

Verser dans un plat de cuisson, un filet d’huile d’olive et quelques noisettes de beurre.

Saler et poivrer la pintade, ne pas oublier l’intérieur.

Déposer la pintade dans le plat et mettre au four pendant 45 à 50 minutes.

Retourner la pintade au bout de 25 minutes de cuisson, ajouter le vin blanc ( chaud ) ainsi qu’un peu d’eau.

Continuer la cuisson, en arrosant la pintade de temps en temps.

Cuire les choux à part dans une cocotte.  Voir recette précédente.

Ajouter la pintade et sa sauce sur les choux. Refermer la cocotte et laisser au four sur étuve ou four minimum, en attendant de servir.

Une cuisson séparée permet à la pintade garder son goût subtil et délicat…….

cuisson en cocotte legumes plat de résistance

CHOU BRAISE AU LARD PAYSAN

vendredi 12 novembre 2010

1 beau chou vert

2 tranches de lard paysan ( pour faire des lardons )

2 échalotes

1 cuillère à soupe de sucre roux

Beurre

15 cl de bouillon de volaille

Sel et poivre

Laver et couper le chou en grosses lanières.

Hacher les 2 échalotes.

Déposer quelques noisettes de beurre , faire revenir les 2 échalotes hachées sans les colorer.

Ajouter les lanières de chou, la cuillère à soupe de sucre roux, le lard coupé en lardons assez épais.

Saler et poivrer. Bien mélanger pendant 3 minutes sans cesser de remuer.

Ajouter le bouillon de volaille et cuire à couvert pendant 40 minutes.

Goûter et rectifier si besoin l’assaisonnement.

Servir bien chaud……

champignons Entrées legumes

POÊLEE DE CEPES

vendredi 5 novembre 2010

C’est l’automne, une petite balade en forêt et voilà……. Quelques cèpes pour ce soir…..

Des cèpes

1 gousse d’ail

Persil plat

Huile d’olive

Beurre

Sel et poivre

Bien nettoyer les champignons et les couper en lamelles.

Verser un filet d’huile d’olive et quelques noisettes de beurre dans une poêle. Faire chauffer le tout.

Déposer les champignons dans la poêle, bien les mélanger pendant quelques minutes sur feu vif.

Les champignons vont rendre un peu d’eau. Baisser le feu et continuer de mélanger quelques minutes.

Ajouter alors la gousse d’ail hachée et le persil plat ciselé.

Saler et poivrer, mélanger à nouveau et servir aussitôt……..

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Entrées legumes

CHOU CRU VINAIGRETTE

jeudi 4 novembre 2010

1 chou vert

Persil plat

Pour la vinaigrette:

– Huile d’arachide

– Vinaigre de vin

– Moutarde

– Sel et poivre

Ôter les grosses feuilles du chou, bien le nettoyer et le couper en quatre.

Le râper façon carottes avec la grosse grille.

Préparer la vinaigrette et l’ajouter au chou, bien mélanger et réserver au réfrigérateur.

Ciseler du persil plat sur le chou, mélanger à nouveau et servir aussitôt.

Une petite entrée agréable et fraîche…..

Entrées fruits legumes

TOMATES ZEBREES AUX TROIS COULEURS

vendredi 22 octobre 2010

Tomates vertes zébrées

Tomates noires de Crimée

Tomates rouges zébrées

Basilic frais

Petites boules de mozzarella de bufflonne

Huile d’olive

Sel et poivre du moulin

Bien laver les tomates et les couper en tranches.

Les disposer en intercalant les couleurs.

Déposer au centre de l’assiette une petite boule de mozzarella de bufflonne en la laissant entière.

Saler et poivrer.

Arroser d’un filet d’huile d’olive.

Ciseler un peu de basilic frais.

Et décorer avec un sommet de basilic….

Ces jolies tomates ont beaucoup de goût….. Ce qui est rare de nos jours………